2015/07/19
熱中症対策


暑いですねー熱中症対策として・・

水分補給にはポカリスエットに少量の塩分を入れていきましょう

人間の塩分は食事に1日に５ｇが適量といわれていますが・・・

気持ち多くても大丈夫です。


男性・・・・９．０㌘

女性・・・・７．５㌘



が平均値といわれてます








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